Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen – und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken!
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عن المؤلف
Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.
لغة ألمانية ● شكل EPUB ● ISBN 9783641221959 ● حجم الملف 0.9 MB ● مترجم Karin Weingart ● الناشر Lotos ● مدينة München ● بلد DE ● نشرت 2018 ● للتحميل 24 الشهور ● دقة EUR ● هوية شخصية 5520149 ● حماية النسخ DRM الاجتماعية
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