Thich Nhat Hanh 
Lottare in consapevolezza 

Il grande maestro zen
Thich Nhat Hanh offre semplici accorgimenti quotidiani per imparare a
riconciliarsi e
dare valore alla pace , affrontando consapevolmente i momenti di rabbia e frustrazione.



Il libro propone una serie di
meditazioni ed esercizi alla portata di tutti, da svolgere nei momenti in cui ci sentiamo sopraffatti dal
conflitto interiore . In questo modo potremo
comprendere la rabbia e l’aggressività , e prenderci cura della nostra sofferenza.