Julia Tomuschat 
Versöhnung mit dem inneren Teenager 
Verletzungen aus der Pubertät heilen und Zufriedenheit finden

Das innere Kind hat zuletzt viel Aufmerksamkeit bekommen. Doch was verändert sich, wenn das Kind zum Erwachsenen heranwächst? Entwicklungspsychologen wissen: Nicht nur die frühe Kindheit, auch die Pubertät prägt uns tiefgehend, und der Keim zu vielen Verhaltensweisen wird hier gelegt. Der innere Teenager bleibt ein Leben lang bei uns, beeinflusst uns mit Licht und Schatten. Häufige Schatten aus der Jugend sind z.B. Überangepasstheit, Rebellentum, Verantwortungslosigkeit oder die Angst vor Autoritäten. Diese Eigenschaften können uns stark beeinträchtigen: ob Selbstbild, Partnerschaften, Freundschaften oder Beruf.
Dieses Buch bringt uns in Kontakt mit dem inneren Teenager. Besonders dort, wo uns Schatten aus der Jugend bis heute lähmen, umtreiben, runterziehen, lohnt es sich, genau hinzuschauen: Übungen und Denkanstöße helfen dabei, Kränkungen und unbewusste Entscheidungen, die wir in der Pubertät getroffen haben, wieder ans Licht zu holen, sie bei Bedarf zu verändern und sich davon frei zu machen.

Tabla de materias

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Impressum
Wichtiger Hinweis
Der innere Teenager lebt!
GU Mind&Soul Plus App
Vorwort
Warum wir immer ein bisschen siebzehn bleiben
Pubertät – Die große Veränderung
Unser innerer Teenager und seine Schattenseite
Die Sonnenseite unseres inneren Teenagers
Adulting – Gern erwachsen sein
Meine Eltern und ich – Ist die Ablösung gelungen?
Ich und ich – Wer bin ich eigentlich?
Mein Körper und ich – Busenwachstum, Haare am Sack – und jetzt?
Meine Beziehungen und ich – Kann ich Freund*innen gewinnen?
Meine Aufgaben und ich – Was muss ich leisten?
Die Liebe und ich – Bin ich beziehungsfähig?
Versöhnung mit dem inneren Teenager in drei Schritten
Anmerkungen
Literatur
Danksagung
Die Autorin

Sobre el autor

Julia Tomuschat ist Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie arbeitet als Trainerin und Gesundheitspsychologin in den Bereichen Betriebliches Gesundheitsmanagement, Teamentwicklung, Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung. Im Jahr 2008 gründete sie die „Praxis für Gesundheitsförderung“ in Lauf an der Pegnitz.