Michael Draksal 
Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg 
Das große Handbuch für Sportler, Übungsleiter und Trainer

Mentale Wettkampfvorbereitung – hier steht, wie’s geht!

Leistungssportler aufgepasst: Im Training super, im Wettkampf mies?
In diesem Handbuch werden Lösungen und echte Hilfen für den ‘Trainingsweltmeister’ dargestellt.
Konkrete Handlungsanweisungen, wissenschaftlich fundiert, mit zahlreichen Fotos direkt vom Mentaltraining auf dem Sportplatz.

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Inhaltsverzeichnis



Zu diesem Buch9
1. Mentales Training – Eine Einführung

2. Mentale Wettkampfvorbereitung im Überblick

3. Motivation – langfristiger Leistungsaufbau

4. Konzentration

5. Mentales Techniktraining

6. Aufbau von mentaler Stärke

7. Zusammenfassung

8. Hinweise für Trainer

Circa l’autore

Angaben zur Person: Michael Draksal, Sportwissenschaftler, Sportpsychologe und Mentaltrainer mit A-Lizenz, betreibt eine eigene Beratungspraxis in Leipzig. Den Schwerpunkt seiner Tätigkeit bildet die mentale Vorbereitung von Leistungssportlern. Mit der Deutschen Mentaltrainer-Akademie e. V. macht er sein Wissen allen Trainern und Interessierten zugänglich. Darüber hinaus hat er zahlreiche Bücher zu den Themen Sport und Mentaltraining veröffentlicht.