Kāpēc ir tik svarīgi saprast, kā veidojas ieradumi? Kas ir pārmaiņu zinātne? Kādi ir zinātniski pētījumi par šo tēmu?
Šajā rokasgrāmatā atradīsiet vienkāršu, skaidru un visaptverošu skaidrojumu par to, kā darbojas pārmaiņu psiholoģija. Kad mēs apzināti nolemjam mainīties, kaut kas notiek mūsu prātā. Taču tikai retais spēj izskaidrot, kas notiek šī procesa laikā.
Zinātne ir pierādījusi, ka jaunu pozitīvu ieradumu apgūšana un nevēlamu dzīves aspektu maiņa notiek, izmantojot precīzas apzināšanās, plānošanas, darbības un uzturēšanas stratēģijas.
Šī rokasgrāmata ved lasītāju aiz rokas un pakāpeniski iepazīstina ar četriem posmiem, kuros izcelti galvenie punkti:
– kas ir pārmaiņas un kā tās darbojas;
– kā prāts darbojas, saskaroties ar pārmaiņām;
– kā apgūt jaunu uzvedību un domāšanas veidu;
– kā uzturēt pārmaiņas un kā tās padarīt stabilas ilgākā laika posmā.
Iemācīties funkcionāli un efektīvi mainīties ir prasme, ko var apgūt ikviens, taču tikai tad, ja viņam ir atbilstošas zināšanas un viņš tās pielieto praksē. Rokasgrāmata ir papildināta ar daudziem aicinājumiem uz pašanalīzi un praktiskiem vingrinājumiem, lai lasītājam piedāvātu patiesu personīgās attīstības ceļu.
Šajā rokasgrāmatā atradīsiet vienkāršu, skaidru un visaptverošu skaidrojumu par to, kā darbojas pārmaiņu psiholoģija. Kad mēs apzināti nolemjam mainīties, kaut kas notiek mūsu prātā. Taču tikai retais spēj izskaidrot, kas notiek šī procesa laikā.
Zinātne ir pierādījusi, ka jaunu pozitīvu ieradumu apgūšana un nevēlamu dzīves aspektu maiņa notiek, izmantojot precīzas apzināšanās, plānošanas, darbības un uzturēšanas stratēģijas.
Šī rokasgrāmata ved lasītāju aiz rokas un pakāpeniski iepazīstina ar četriem posmiem, kuros izcelti galvenie punkti:
– kas ir pārmaiņas un kā tās darbojas;
– kā prāts darbojas, saskaroties ar pārmaiņām;
– kā apgūt jaunu uzvedību un domāšanas veidu;
– kā uzturēt pārmaiņas un kā tās padarīt stabilas ilgākā laika posmā.
Iemācīties funkcionāli un efektīvi mainīties ir prasme, ko var apgūt ikviens, taču tikai tad, ja viņam ir atbilstošas zināšanas un viņš tās pielieto praksē. Rokasgrāmata ir papildināta ar daudziem aicinājumiem uz pašanalīzi un praktiskiem vingrinājumiem, lai lasītājam piedāvātu patiesu personīgās attīstības ceļu.
€0.99
Formato EPUB ● ISBN 9791221399981 ● Dimensione 1.4 MB ● Casa editrice Stefano Calicchio ● Pubblicato 2022 ● Scaricabile 24 mesi ● Moneta EUR ● ID 8542511 ● Protezione dalla copia senza
Altri ebook dello stesso autore / Editore
245.484 Ebook in questa categoria
