El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica.
Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo.
También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos.
Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.
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O autorze
Vidyamala Burch es la fundadora de Respira Vida Breathworks, organización dedicada a la enseñanza del mindfulness. Es autora de Vivir bien con el dolor y la enfermedad.Kup ten ebook, a 1 kolejny otrzymasz GRATIS!
Język Hiszpański ● Format EPUB ● Strony 296 ● ISBN 9788499885322 ● Rozmiar pliku 72.9 MB ● Tłumacz David González Raga ● Wydawca Editorial Kairós ● Miasto Barcelona ● Kraj ES ● Opublikowany 2016 ● Ydanie 1 ● Do pobrania 24 miesięcy ● Waluta EUR ● ID 7619935 ● Ochrona przed kopiowaniem Społeczny DRM
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