Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen:
»Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard.
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Despre autor
Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.
Limba Germana ● Format EPUB ● Pagini 96 ● ISBN 9783641190293 ● Mărime fișier 9.5 MB ● Traducător Karin Weingart ● Editura Heyne ● Oraș München ● Țară DE ● Publicat 2016 ● Descărcabil 24 luni ● Valută EUR ● ID 4903929 ● Protecție împotriva copiilor DRM social
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