Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg — Das Trainingsprogramm für alle Sportler
Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck — wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe.
Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem großen Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann.
Mentale Wettkampfvorbereitung — hier steht, wie’s geht!
Im Flow: Plötzlich klappt alles wie von selbst
Schritt für Schritt: Projektmanagement für Sportler
Endlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig
Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck — wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe.
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Im Flow: Plötzlich klappt alles wie von selbst
Schritt für Schritt: Projektmanagement für Sportler
Endlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig
€15.99
Содержание
1. MotivationDen eigenen Antrieb richtig nutzen
2. Konzentration
Das Wesentliche im Blick
3. Mentale Stärke
Leistung beginnt im Kopf
Об авторе
Michael Draksal, Sportwissenschaftler, Sportpsychologe und Mentaltrainer mit A-Lizenz, betreibt eine eigene Beratungspraxis in Leipzig. Den Schwerpunkt seiner Tätigkeit bildet die mentale Vorbereitung von Leistungssportlern. Mit der Deutschen Mentaltrainer-Akademie e. V. macht er sein Wissen allen Trainern und Interessierten zugänglich. Darüber hinaus hat er zahlreiche Bücher zu den Themen Sport und Mentaltraining veröffentlicht.
язык немецкий ● Формат PDF ● страницы 156 ● ISBN 9783862430468 ● Размер файла 25.4 MB ● издатель Draksal Fachverlag ● город Leipzig ● Страна DE ● опубликованный 2012 ● Издание 4 ● Загружаемые 24 месяцы ● валюта EUR ● Код товара 6464700 ● Защита от копирования Социальный DRM
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