El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente dándonos la posibilidad de dejar de hacerlo y brindándonos así, el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo ‘Mindfulness y compasión para el estrés MBPM’ de 8 semanas, ayudando de este modos al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.
€7.99
Yazar hakkında
Dharmakirti (Sebastián Zuázquita Serra), a la izquierda, es el director de Respira Vida Breath Works.Ratnaguna (Gary Hennessey) es miembro de la Orden Budista Triratna y lleva 40 años practicando el budismo.
Bu e-kitabı satın alın ve 1 tane daha ÜCRETSİZ kazanın!
Dil İspanyol ● Biçim EPUB ● Sayfalar 232 ● ISBN 9788418556678 ● Dosya boyutu 5.1 MB ● Yayımcı Editorial Siglantana ● Kent Sant Cugat del Vallès ● Ülke ES ● Yayınlanan 2022 ● Baskı 3 ● İndirilebilir 24 aylar ● Döviz EUR ● Kimlik 8492846 ● Kopya koruma Sosyal DRM
Aynı yazardan daha fazla e-kitap / Editör
6.841 Bu kategorideki e-kitaplar
