Die Flow-Pyramide hilft jedem Sportler, schnellere Fortschritte zu machen und persönliche Bestleistungen im Wettkampf abzurufen. Es handelt sich um ein komplettes Trainingskonzept, entstanden aus langjähriger Beschäftigung mit den Themen mentales Training und Leistungssteigerung.
Dieses Heft stellt Dir 50 bewährte Übungen vor, geordnet nach den vier Stufen der Flow-Pyramide. Integriere sie in Dein tägliches Training, und Du wirst schon bald ein völlig neues Level erreichen.
Eine unentbehrliche Trainingshilfe für alle Leistungssportler und Trainer!
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Mục lục
1. Was ist die Flow-Pyramide?2. Für wen ist die Flow-Pyramide geeignet?
3. Wie ist die Flow-Pyramide aufgebaut?
4. Wie kann ich mit der Flow-Pyramide meine sportliche Leistung steigern?
5. Wie kann ich mit der Flow-Pyramide meine Leistung im Wettkampf besser abrufen?
6. Trainingsplan zur Flow-Pyramide
7. Tipps für Trainer
Giới thiệu về tác giả
Michael Draksal ist Sportwissenschaftler mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Seit 1996 berät er Leistungssportler und deren Angehörige sowie Trainer vom Nachwuchs- bis in den Profibereich. Beratungsschwerpunkte: Trainingslehre, Sportpsychologie, Karriereplanung.
Ngôn ngữ tiếng Đức ● định dạng PDF ● Trang 24 ● ISBN 9783862431755 ● Kích thước tập tin 15.4 MB ● Nhà xuất bản Draksal Fachverlag ● Thành phố Leipzig ● Quốc gia DE ● Được phát hành 2017 ● Phiên bản 1 ● Có thể tải xuống 24 tháng ● Tiền tệ EUR ● TÔI 6464750 ● Sao chép bảo vệ DRM xã hội
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