Este livro tem por objetivo apresentar 50+ Exercícios Avançados de Treino de Força com o Peso Corporal. Ele contém instruções passo a passo detalhadas de como executar cada um dos exercícios.
Este livro também explora as formas modificadas de alguns exercícios com o peso corporal que são usadas em treinamentos esportivos.
Cada um dos exercícios apresentados aqui exige somente ferramentas simples, tais como cadeiras, cordas e barras. Os praticantes poderão sempre substituir as ferramentas por itens similares que estejam disponíveis em suas casas. Não é necessário ir à academia para fazer estes exercícios. Eles podem ser feitos em casa ou no seu quintal.
Aproveite a leitura!
Este livro também explora as formas modificadas de alguns exercícios com o peso corporal que são usadas em treinamentos esportivos.
Cada um dos exercícios apresentados aqui exige somente ferramentas simples, tais como cadeiras, cordas e barras. Os praticantes poderão sempre substituir as ferramentas por itens similares que estejam disponíveis em suas casas. Não é necessário ir à academia para fazer estes exercícios. Eles podem ser feitos em casa ou no seu quintal.
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€3.72
Ngôn ngữ tiếng Bồ Đào Nha ● định dạng EPUB ● ISBN 9781507139776 ● Phiên dịch Vinicius Carvalho ● Nhà xuất bản Babelcube Inc. ● Được phát hành 2016 ● Có thể tải xuống 3 lần ● Tiền tệ EUR ● TÔI 4896529 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
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