Ma lo yoga fa dimagrire? Quante volte mi sono sentita rivolgere questa domanda dai miei allievi. La risposta è nelle ricerche fatte sino ad oggi, di cui parlerò nel libro, e che confermano che praticare yoga aiuta a perdere peso e può prevenire la crescita di peso tipica della mezza età. In questo libro è spiegata l’importanza di una corretta respirazione, di posture e meditazione, per raggiungere i propri obbiettivi. I 40 esercizi illustrati sono divisi in tre sezioni: esercizi per dimagrire e tonificare le varie parti del corpo, esercizi per il colon, per il 1° e 4° chakra.
Limba Italiană
● Format EPUB ● ISBN 9788891180599 ● Mărime fișier 1.0 MB ● Editura Youcanprint ● Publicat 2015 ● Descărcabil 24 luni ● Valută EUR ● ID 5172092 ● Protecție împotriva copiilor fără