Ma lo yoga fa dimagrire? Quante volte mi sono sentita rivolgere questa domanda dai miei allievi. La risposta è nelle ricerche fatte sino ad oggi, di cui parlerò nel libro, e che confermano che praticare yoga aiuta a perdere peso e può prevenire la crescita di peso tipica della mezza età. In questo libro è spiegata l’importanza di una corretta respirazione, di posture e meditazione, per raggiungere i propri obbiettivi. I 40 esercizi illustrati sono divisi in tre sezioni: esercizi per dimagrire e tonificare le varie parti del corpo, esercizi per il colon, per il 1° e 4° chakra.
Språk Italienska ● Formatera EPUB ● ISBN 9788891180599 ● Filstorlek 1.0 MB ● Utgivare Youcanprint ● Publicerad 2015 ● Nedladdningsbara 24 månader ● Valuta EUR ● ID 5172092 ● Kopieringsskydd utan